一、品牌介绍：
通过系统的普拉提训练不仅可以显著加强核心力量、核心稳定性、柔韧性和协调性等身体素质，还能帮助建立科学的运动模式，改善打击技巧，从而在提高打高尔夫运动表现的同时最大程度的降低受伤的几率。
真刀真枪
李欣老师从年学习高尔夫至今，一直在用距离证明着高尔夫的有效性。一号杆成绩和国内长打距离不相上下。平均杆数保持在90杆左右。
（二）课程介绍：
一初级课程
1、高尔夫基本打法；
2、高尔夫礼仪及基本规则；
3、高尔夫普拉提基础动作；
4、高尔夫体能的改善；
5、常见损伤处理；
6、不同体态的问题及评估；
7、如何利用小工具达到效果。
二中级课程：
1、高尔夫比赛常见问题及规则；
2、高尔夫普拉提中级动作分析；
3、高尔夫动作分析；
4、运动表现的改善；
5、各类损伤的运动处方；
6、下场实操训练(一次球场练习)；
7、高尔夫心理学。
三高级课程：
1、高尔夫普拉提及瑜伽的训练；
2、器械普拉提的实际应用；
3、赛季及非赛季球手的训练；
4、体态的调整及改善；
5、如何制定长期训练计划；
6、自身球技的提升；
7、下场实操训练。
李欣普拉提／李欣慧普健身学院培训安排如下：
您还可以预约我们的私教课程：
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
